Vous souhaitez:

-Renforcer la confiance en vous,

-Améliorer votre sommeil,

-Ancrer la sérénité,

-Mieux gérer votre stress, vos douleurs physiques et/ou psychiques,

-Vous préparer à un évènement important (examen, entretien...)

-Etre aidé à traverser une période difficile (gestion d'un deuil...),

-Débrancher votre machine à penser pour calmer vos ruminations mentales ou simplement

-Vous relaxer:​

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la sophrologie psycho comportementale peut vous aider à retrouver un équilibre entre votre corps, vos émotions et votre esprit grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, dans la bienveillance et le non-jugement.

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je suis heureuse de vous accompagner à travers les changements de votre vie et je me tiens à votre écoute.