Mes propositions
Un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins
Séances individuelles
Elles ont lieu soit chez vous, soit à mon cabinet, soit dans la nature: à votre convenance. Elles sont adaptées à vos objectifs selon un protocole établi ensemble et après un temps d'échange et de connaissance de votre parcours de vie pour permettre un accompagnement ciblé.
Chaque séance dure une heure, pour les adultes et 45mn pour les enfants.
Séances individuelles
Séances collectives et/ou ateliers bien être
Chaque séance d'un heure environ est basée sur une thématique:
- Evacuer le stress, chasser les tensions
- Renforcer la confiance en soi
- Améliorer son sommeil
- Etre à l'écoute de ses sensations
-Se relaxer pour lâcher-prise et se ressourcer
- Ancrer la sérénité
- Mieux gérer son stress, ses émotions, ses douleurs...
(liste non exhaustive)
Sophro Nature
Il s'agit de séances individuelles et/ou collectives , entre adultes ou en famille, pour se détendre, chasser les tensions, se reconnecter à soi, à ses sens, se ressourcer , vivre pleinement l'instant présent et s'émerveiller!